موقع رفتن به دستشويي کلاه پارچه اي و نمدي به سر بگذاريم . شامپو به سر نزنيم . صابون را به سر و ليف را به بدن بزنيم . اگر صابون را به پوست بزنيم سوراخ هاي پوست بسته مي شود وتعداد تنفس در دقيقه بالا مي رودو عمر کم مي شود. موقع حمام ايستاده دوش نگيريم بايد نشسته دوش بگيريم وسر بشوييم